Entretien téléphonique :

Dans un premier temps, je vous appelle afin d'échanger de vive voix et mieux vous connaître.

Nous échangerons sur vos besoins, votre parcours sportif, vos disponibilités et vos pathologies ou douleurs quotidiennes.

Suite à cet échange, nous prendrons rendez vous pour une première séance de découverte.

 

Première séance :​​

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La première séance de sport est un test pour moi comme pour vous !

Nous adapterons les exercices et/ou postures en fonction de la séance.

La séance dure 1h et comprends un échauffement, un corps de séance avec plusieurs exercices et un retour au calme.

Je dispose de différents matériels et je l'apporte à votre domicile :

Tapis / Poids / Elastiques / Sangles de suspension / Barre chargée / Swiss Ball / Sangles et briques de yoga ...

Nous terminerons cette séance par un bilan et des recommandations pour les prochaines séances.

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Si vous souhaitez commencer, n'hésitez pas à remplir le formulaire ci-dessous :​